つれづれ備忘録

生きる上で日々感じる事をつれづれに綴ります。

ライフスタイル

お酒が飲みたい!

お酒が飲みたい!!! 飲みに行きたい!!! 私は特別にお酒が好きなわけでも強いわけでもありませんが、週に1、2回は晩酌していました。 今は適応障害、うつ病の薬を朝晩服用していることもありお酒は完全に絶っています。 でも不意に飲みたくなる〜! 先日…

<休職太り?>心も身体も健康であるために運動をしよう!

休職から1ヶ月間で体重が増えてしまいました。 休職に入る前はストレスのせいか5キロくらい平均から体重が落ちていたのですが、この1ヶ月で戻るどころかプラス4キロ太ってしまいました。 顔もふっくらするほどなので、これはちょっとまずい! やはり身体は動…

<うつ病・適応障害対策?>朝さんぽに行ってみました!

ゴールデンウィークと言えども世間的には自粛ムード。 私自身も1ヶ月前から休職中の身なので全くゴールデンウィーク感がありません。 この1ヶ月スーパーやコンビニでの買い物と、通院以外では外に出ることは基本的にはないのでここのところ身体が鈍ってしま…

壊れたiMacのキーボードの代用品購入!使い心地は?

先日愛用のキーボードが壊れてしまったお話をしましたが 先日新しいものを購入いたしました! あれ?これって純正品じゃないよね・・・? はい、純正品の購入は断念いたしました・・・泣 Apple信者としてはどうしても純正のキーボードが欲しかった!! でも…

念願のカスタードクリームを作ってみて感じた小さな幸せ#おうち時間

お題「#おうち時間」 先日のブログを更新した後、その足ですぐにバニラエッセンスと泡立て器を買いに走りました!笑 いよいよ念願のカスタードクリームをそのまま頬張る夢を叶える為の素人クッキングの始まりです! 今回は初心者なのでレンジで簡単にできる…

子供の頃からの夢を叶える!#おうち時間

お題「#おうち時間」 外出自粛で外に出づらい中、新しいことを始めるチャンスでもあると思っています。 今はメンタルヘルスの治療もかねての自宅待機なので、少しでも心がワクワクするようなことができればいいなと色々考えています。 このブログもその一つ…

1日のスケジュールを決めた通りに生活してみた件

先日の記事で、おうち時間の中でズボラな私は1日のスケジュールを細かく決めて生活してみると宣言しました! 一応その時の記事を貼っておきます!↓ yumemigachi-3574.hatenablog.com あれからもうすぐ1週間ほど経ちますが、実際にスケジュール通り生活してみ…

おうち時間で新しい事

お題「#おうち時間」 私は役1ヶ月の休職を言い渡され、世情もあり自宅での生活を余儀なくされている訳ですが、 時間が有り余ります。笑 過度に行動的になるよりのんびり過ごす方が治療には良いみたいなのですが、退屈すぎる。笑 元々あまり趣味といえる物が…

メンタルヘルス治療中の私のおうち時間

休職が決まってからもう1週間が過ぎました。 先日も記事にしたようにコロナの影響下で外に出づらい中、1日中家に居ると本当にすることがブログ以外になくなってきました。 薬のせいかボーッとしたり、寝てしまったりとだらだら不規則な生活が続いています。 …

非常事態宣言

全国に非常事態宣言が発令されました。 私の現在勤めている会社はどうのように対応するのでしょう。 昨日所属部署のグループLINEには通常出勤でとの連絡が入っていました。 休職中の身なので会社全体が休みになろうがあまり関係は無いのですが、こう言う時の…

家での過ごし方

昨日は一日中雨が降り続き鬱々とした気分に拍車がかかって嫌だなーなんて思ってましたが、 今日は打って変わって気持ちいいほどに晴天ですね。 気分的にはどこか出かけたいのですが、コロナのこともあるのでベランダで深深呼をして 春の空気を味わってみまし…