お題「#おうち時間」 先日のブログを更新した後、その足ですぐにバニラエッセンスと泡立て器を買いに走りました！笑 いよいよ念願のカスタードクリームをそのまま頬張る夢を叶える為の素人クッキングの始まりです！ 今回は初心者なのでレンジで簡単にできる…

お題「#おうち時間」 外出自粛で外に出づらい中、新しいことを始めるチャンスでもあると思っています。 今はメンタルヘルスの治療もかねての自宅待機なので、少しでも心がワクワクするようなことができればいいなと色々考えています。 このブログもその一つ…

実は先日愛用のiMacのキーボードが壊れてしまいました・・・泣 原因はわからないのですが、押したキーが反応しなかったり正しく入力されないなどの不具合が突然出るようになりました。 めちゃめちゃ焦りました！ キーボードが壊れたならまだいいんですが、も…

今週に2度目の診察の際、睡眠が改善されないと相談し 処方されていた睡眠のお薬を調整していただきました。 それから約5日間服用してみた感想を記載します。 アルプラゾラム錠0.4mg「サワイ」 今回はこちらの睡眠のお薬を処方してもらいました。 効果として…

休職期間に入ってから体重が増えました。 と言っても休職前は日中ストレスから食欲もなく、昼食を抜いていたりしていた為体重は減っていたので元の体重+αくらいですけど。 ほとんど家の中にいるとついつい食べ物を口にしてしまいがちになります。 お腹が空い…

休職に入ってからやく2週間が過ぎたところで、日常生活への支障はだいぶ減ったように思います。 基本的には仕事に関することを考えるのは避け規則正しい生活を心がけています。 大体は何事もなく強いて言うなら趣味が少なく今はコロナの影響で外出もできない…

先日の記事で、おうち時間の中でズボラな私は1日のスケジュールを細かく決めて生活してみると宣言しました！ 一応その時の記事を貼っておきます！↓ yumemigachi-3574.hatenablog.com あれからもうすぐ1週間ほど経ちますが、実際にスケジュール通り生活してみ…

今週のお題「#ゲーム」 最近はネガティブな記事が多かったので今日は趣味的なことでも書けたらなと思い、お題機能を使ってみました！ 私はゲームはすごく好きです。 子供の頃からゲーム好きで小学6年生の頃の将来の夢はファミ通(という有名なゲーム雑誌)のラ…

今日は朝から気分が悪く更新が遅くなってしまいました。 昨日の診察でADHDの疑いがあったり、不意に仕事のことを考えてしまい気分が悪くなったりと今日はなんだかぐったりでした。 ここのところは昨日も含め気分が下向きになりがちで、好きな事したり無心に…

雨があがった。 今日は病院の日だったので雨じゃなくてよかった。 本日は2度目の病院で初診から2週間経った経過報告でした。 私が通院してる病院の場所が繁華街なのでちょっとコロナにびくつきながら向かいましたが、平日ということもあるとは思いますがかな…

晴れた昨日と打って変わって今日は雨模様。 姉を職場に送る際はやんでいたのですが、送り届けたあとからの途中から降り出してきまして 車に傘を積んでるはずと鷹を括っていたらなかった… 車を停めてる月極駐車場は自宅から5分ほどかかる場所なのでずぶ濡れに…

お題「#おうち時間」 私は役1ヶ月の休職を言い渡され、世情もあり自宅での生活を余儀なくされている訳ですが、 時間が有り余ります。笑 過度に行動的になるよりのんびり過ごす方が治療には良いみたいなのですが、退屈すぎる。笑 元々あまり趣味といえる物が…

緊急事態宣言を受けて会社も色々と動いているようです。 職場の連絡用LINEグループがひきりなしに鳴り続けます。 正直仕事の事を思い出してしまって焦りや不安、申し訳なさや恐怖心が蘇ってくるので鳴らないようにしたいです。 しかし一応在籍はまだしてる身…

休職が決まってからもう1週間が過ぎました。 先日も記事にしたようにコロナの影響下で外に出づらい中、1日中家に居ると本当にすることがブログ以外になくなってきました。 薬のせいかボーッとしたり、寝てしまったりとだらだら不規則な生活が続いています。 …

全国に非常事態宣言が発令されました。 私の現在勤めている会社はどうのように対応するのでしょう。 昨日所属部署のグループLINEには通常出勤でとの連絡が入っていました。 休職中の身なので会社全体が休みになろうがあまり関係は無いのですが、こう言う時の…

最近いろんな変化を感じることが多くなったなと思う。 幸せな変化もあるけど受け入れがたい変化もたくさんある。 同じものはずっと存在しない、形を変えてどんどん変わっていく。 形が変われば何かしらが失われる。 思い出ってなんて切ないんだろう。 あの頃…

今日も眠気が酷く、ついつい横になってだらだらしがちです。 今日は今服用している薬について書きたいと思っております。 きっとこの眠気も副作用の一つなのだと思いますが、だらだら癖はきっと元から だからこの休職中に改善できるよう頑張ります！笑 私が…

昨日は一日中雨が降り続き鬱々とした気分に拍車がかかって嫌だなーなんて思ってましたが、 今日は打って変わって気持ちいいほどに晴天ですね。 気分的にはどこか出かけたいのですが、コロナのこともあるのでベランダで深深呼をして 春の空気を味わってみまし…

世間ではコロナウイルスの影響で外出の自粛や仕事にも影響が出ていて自宅待機を余儀なくされている方が多数いらっしゃいますね。 僕はもっぱら休職中の身なのでまた別の次元で生活しているような気分でございます。笑 さて、本日は現在治療中の適応障害にな…

こんにちは。 初投稿の際にうつ病、精神疾患は2度かかっていると記載しました。 現在タイムリーに治療中なのが2度目になるのですが、過去にも一度うつ病と診断された事があります。 今回はその辺りに少し触れておきたいと思います。 確か2年前くらい、きっか…

はじめまして。 当ブログの管理人のRenと申します。 この度生まれて初めてブログを運営する事になりました。 こちらのブログでは主に日々の出来事、感じた事を備忘録として綴っていきたいなと思っております。 それともう一つ、私は現在20代後半のアラサー男…

2020年4月12日、私はうつ病と診断されました。 正確にはうつ病を伴う適応障害という診断。 数日前、いや思い返せばもっと前から予兆はあったように思います。 決定的だったのが心療内科へ行くことになる日の３日前。 その日は朝から異常なまでの倦怠感と息苦…